Bonjour à toutes et tous,

Je propose un temps d’échange en petit groupe (ou en individuel), centré sur ce que chacun traverse sur le moment : émotions, stress, tensions corporelles, pensées.

Concrètement, pendant la séance :
– chacun peut exprimer ce qu’il ressent ou vit (s’il en a envie)
– je guide des moments d’attention au corps et à la respiration pour mieux sentir et relâcher les tensions
– on prend des temps de pause pour observer ce qui se passe intérieurement, sans jugement

C’est un espace d’écoute et d’exploration personnelle, où chacun participe librement, à son rythme.

👉 Ce n’est pas une thérapie ni un accompagnement médical.

Infos pratiques :
– durée : 1h
– individuel ou groupe (max 8 personnes)
– tarif : 40€
Le créneau peut être ajusté à un autre jour ou horaire, je suis disponible pur m'adapter.

Si ça te parle, je t’envoie le lien après inscription 🙂